2020年7月 1日(水)

●COVID-19の感染拡大によりオギクボカフェのイベント体制を見直しました●
※ご不明な点やご質問は、info@ogikubocafe.com までご連絡ください。


<<< オンラインのイベント・レッスン >>>
★英語、仏語のクラス★

【参加無料】Yuka先生と英語で遊ぼう♪オンライン
※以下の英語クラスについては、オギクボカフェEnglish schoolに最新情報を掲載しています。
◎【GKP(Global Kids Program)】オンラインレッスン
 → 英語サイエンス(4歳~小学生)
 → GYM英語からだ遊び(3歳~小学生)
 → 英語ロボット教室(小学生)
 → 英語クラフト&クッキング教室(4歳~小学生)
 → 英語プログラミング教室(小学生)
【Brush up】Mark先生のECクラス(小4~)
【New!】親子英語ヨガ
◎【New!】Kids英語よみかき
【New!】キッズ英検
英語プライベートレッスン
親子フランス語 Les Petits
Amy's プレスクール/Kids(2~6歳の未就学児)
ナチュラルイングリッシュライフ親子英語(0~3歳の未就園児)

英語クラスの新年発表会(2020年1月)の様子をご覧いただけます
英語劇『Cinderella』~お馴染みシンデレラのその後のストーリー~※外部サイトへ移動します
小学生スピーチ※外部サイトへ移動します

★ママ向け講座★
おうち知育&英語cafe『先生方のおうち英語の取り組みを聞ききたい!』※外部サイトへ移動します
おうち起業おうち教室cafe ※外部サイトへ移動します
Global Kids' Mom認定講座 事前説明会 ※外部サイトへ移動します
Global Kids' Mom認定講座 第二期オンライン開催 ※外部サイトへ移動します
ママの為の子連れOK英語勉強会オギクボカフェEnglish schoolに最新情報を掲載しています。
美ママピラティス
コロナ太り解消!美ママダイエット塾2020 プレ説明会 ※参加費無料
コロナ太り解消!美ママダイエット塾2020 本コース
お受験カフェ
ママの骨盤ケア&ダイエット(インスパイリング・エクササイズ)※現時点では検討中です

<<< 延期や中止になったイベント >>>

リトルマンチキンズ英語子育て交流会 →延期
おうち知育・英語カフェ →6月以降に延期
お悩み解決!ママの為のP.F.ドラッカー講座 →7月以降に延期
お金に困らない子供を育てるマネーセミナー →6月以降に延期
Mark先生と一緒にLet's go to the ZOO ! →中止

<<< 開催日程が未定のイベント >>>

COCOYAYAJJART親子でアートを楽しもう!
英語ママコーラス
『Most Likely To Succeed』上映会&座談会
【子供主催フリマ!】4/12(日)ガレージセール/4/19(日)手作り品販売
季節を感じる親子フラワーアレンジメント(親子)

2020年6月27日(土)

毎週土曜日朝9時から10~15分間。英語の歌やフィンガープレイをZoomオンライン双方向で!英語時間を体験してみませんか?

動画はこちら↓

Yuka先生と英語で遊ぼう♪


毎週オギクボカフェEnglish Schoolのテーマに沿った、歌とフィンガープレイの課題をメール等でお送りします。おすすめの取り組み方は、毎日時間を決めて(朝起きたらラジオ体操替わりになど)英語の歌とフィンガープレイを親子でやってみてください。掛け流しでもかまいません。最初は耳慣れなくても何度も聞いているうちにお子様は自然に歌いだすようになります。

週末は覚えた歌やフィンガープレイをZoomオンラインで大勢の子供・親子で楽しみましょう。歌が歌えなくても発話にならなくてもOK!英語習慣と英語に触れる経験としてください。

スマホやiPad等からご参加いただけます。小さいお子様には大きなモニターの方が見やすいため、TVモニターなどに繋げているご家庭も多いようです。


申込URL(携帯サイト、スマートフォン用)
http://buscatch.net/scm/ogikubo-cafe/application/index/4895/

申込URL(PC用)
https://buscatch.net/scp/ogikubo-cafe/application/index/4895/

2020年6月26日(金)

【お知らせ】新型コロナウィルス感染症拡大により、オンラインのみの開講と致します。


14404_MWMzNGY1MTY5ZWYwZ.jpeg≪美ママピラティス≫
アレルギーや冷え、姿勢改善、肥満、疲れやだるさ等、身体の不調の根っこは全て同じです。気持ちよく身体を動かしながらインナーマッスルを鍛えて、しなやかな身体を目指します。お子様連れOKです。

【日時】2020年5月毎週火曜11:00~12:00、毎週金曜日8:30~9:30 
2020年6月毎週金曜日9:30~10:30
【参加費】1100円
【ご用意いただくもの】マットもしくはバスタオル等下に敷くもの、飲み物
【参加方法】下記QRコードまたは事前にhttps://resast.jp/page/consecutive_events/738より申し込みを行い、Paypalにて参加費をお支払いください。



当日は、スマートフォンやiPad・PC等をご用意頂き、事前に送付するメールに記載されたZoomにログインして開始時間にお待ちください。


講師:犬伏恵美子
無題.pngピラティスインストラクター 日本アクティブエイジ指導協会公認ダイエット診断士 オギクボカフェ代表
子供の頃から喘息・アトピー。虚弱体質でずっと体調不良だった私が、ピラティスと糖質コントロールを軸に体質改善し、諦めていた子供も3人恵まれました。今では疲れない&病気をしない事に驚かれます(^-^)
身体が整うと、日常動作も変わってきま。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、歩幅が大きくなり、考え方も明るくなります。ピラティスと食事を中心とした体質改善で家族全体のQOL(クオリティオブライフ)を高めることが可能だと考えています。
子供も同じで、体が整っていないと集中力が出なかったり自己肯定感が低かったりします。ご家庭での取り組みとして、ピラティスに気軽に触れられるクラスを設けました。ママの笑顔と子供の発達の助けになればと思います♪

2020年6月22日(月)

IMG_1984.jpgCOVID-19の感染拡大防止を考慮しオンライン講座と致しました

全国的に緊急事態宣言が拡大し、区内の感染者数も増加しており感染拡大の衰えを見せていない現状である等を総合的に勘案しました。その上で、家族の健康を担うママに安心して受講していただく環境を整えること、日ごろの生活とは異なる生活リズムや外出にも気遣う中でママがリフレッシュできること、家族の距離感が一段と近くなり、食のサポートの重要性が一段と増していることを受けて、オンライン講座ならではのメリットをご提供できるようにプログラムを一部変更しました。

<<<オンライン講座のメリット>>>
・自宅で受講できる(お子様を連れて出向いていただく負担の軽減)
・衛生面と安全面の確保(不特定多数の人の出入りや土足厳禁による衛生面の確保、ソーシャルディスタンスを担保できる会場の確保が困難)
・ご自宅でお子様も安心して過ごしていただけます。ご状況に応じて、ミュート機能をご活用ください。

<<<オンライン講座のデメリット>>>
・リアルな対面型ではないため、当日の体調や体の変化などの様子を把握しづらい
(体調など気になる点は事前にご連絡をいただくようお願いします)
・ご自宅内でヨガやピラティスの運動ができる場所の確保
(ヨガマット役180㎝×60㎝分のスペースで、足を横に開脚するポーズの場合はマットからはみ出ることもあります)
・受講前の事前準備(資料の出力、書き込み、メールでの提出。なるべくご負担のないように検討中)

※密なコミュニケーションや一体感を持っていただけるように、受講の状況やご意見、ご要望に応じて、やり方など一部見直しをさせていただくこともございますので、ご了承ください。


美ママダイエット塾2020にご興味のある方は、まず6/15のプレ説明会(無料)にご参加ください。
詳細は、こちらから



【講座内容】受講前にログインしてお待ちください。
9時半~9時55分 食講座
10時~11時 ヨガ・セルフリンパドレナージュ・ピラティスの講座
【日程】毎週月曜日9時半~11時に開催します。(8/10、8/17は休講)
第一回目 6/22 美ママダイエット塾キックオフ/ダイエット総合講座
美ママダイエット塾の進め方、目標設定、スケジュール、1週間のステップシート(毎日の食事、運動、睡眠時間、体重等の記録シート)のご説明です。そのほか、食生活についてお話します。
この日からダイエットはスタートです。まずは、現在のご自身の生活スタイルを振り返り、少しずつ無理なく楽しくダイエットを進めていけるようにお手伝いが出来たらと思っています。
第二回目 6/29 美ママヨガ①/生活習慣カウンセリング
第三回目 7/6 美ママヨガ②/食講座・試食会
第四回目 7/13 セルフリンパドレナージュ/座談会・試食会
第五回目 7/20 美ママピラティス①/座談会・試食会
第六回目 7/27 美ママヨガ③/座談会・試食会
第七回目 8/3 美ママピラティス②/生活習慣カウンセリング
第八回目 8/24 10:00-11:00  結果シェア

計測は受講2・3日前の朝(空腹時・軽装)に各自で行い、2日前の土曜日中にメールで報告する。
それをもとに、当日は結果のシェアと今後もキープするためのアドバイスを行います。
※基本的には講座の振り替えはありません(一部ヨガ・ピラティスは振り替え可能です)
【1週間の進め方】
毎日:ステップシートを記入(食事、運動、睡眠時間、朝空腹時&着替える時、お風呂に入る前の体重等)
運動:毎朝ラジオ体操
 ↓
受講日3日前(金曜夜まで)にメールで提出
 ↓
受講当日:フィードバック&基本的な考え方の確認とアドバイスを実施
【参加費】全8回 30,000円(税込)
【講座開催場所】オンライン受講のためご自宅で受講していただきます
【募集人数】10名
【ご用意いただくもの】・カロリーブック(1500円前後)もしくはネット検索でも可
・万歩計(ご用意ができればお願いします。携帯電話の機能で代用可能)
・自宅でも寝かせ玄米を作りたい方にはレンタル炊飯器2130円~/月をご紹介可能です。
【美ママダイエット塾の特典】
・毎朝 7-9 時前後に LINE よりフォローメッセージが届きます。また、ご質問があれば都度承ります。
ダイエットは、どうしても自分との戦いになってしまいがち。この2ヶ月間は、仲間と講師と一緒に目標に向けて進みましょう!



※お申込みはフォームからお願いいたします。システム上初回の5/11に申し込み頂けるよう設定しています。
※上記日程は会場・講師等の都合により内容や時間が多少変更になることがあります。
※このイベントは減量を保証するものではありません。



Bimama_foodmister_Yokko.jpg>>>>>講師紹介 アスリートフードマイスター Yokko(ヨッコ)<<<<<
子供の頃から食べることが大好きで、食事制限を中心としたダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返して早20年(笑)2年前に某ジムで4kg減量に成功してから、食べ物•睡眠•運動の大切さを改めて実感し、アスリートフードマイスターの資格を取得しました。今食べたものが2ヶ月後の身体を作ります。普段の食事にひと工夫して、身体の内側からキレイの変化を実感してもらえたらと思っています。


Bimama_Eriko.jpg>>>>>講師紹介 IHTA公認ヨガインストラクター Eriko(エリコ)<<<<<
人と比べることなく今の自分と向き合う時間を持ち、マインドが変わると生活習慣が変わる。生活習慣が変わると自然と身体も心も健康なものになっていくのを、ヨガを通じて感じていただけたら、と思います。


>>>>>講師紹介 ピラティスインストラクター&日本アクティブエイジ指導協会公認ダイエット診断士 Emiko(エミコ)<<<<<
bimama_emiko.png子供の頃から喘息・アトピー。虚弱体質でずっと体調不良だった私が、ピラティスと糖質コントロールを軸に体質改善し、諦めていた子供も3人恵まれました。今では疲れない&病気をしない事に驚かれます(^-^)
身体が整うと、日常動作も変わってきま。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、歩幅が大きくなり、考え方も明るくなります。ピラティスと食事を中心とした体質改善で家族全体のQOL(クオリティオブライフ)を高めることが可能だと考えています。


2020年6月15日(月)

IMG_1984.jpg沢山のお問い合わせを頂いておりました美ママダイエット塾が令和に復活!2ヶ月で体重減-7kgやウエスト-12cmと、やはり専門家に頼るという方法はダイエットの近道だとの感想を頂いております。ダイエットはおまけのようなもの、ダイエット塾の講座全体を通して、家族全員の食習慣や生活習慣を見直す機会になっているようです。他にも身体の歪みが取れた方や、体質が変わった方、家がきれいになった方など、子供の小さな今知る事ができてよかったとの声を頂いています。同期の仲間がいてこその成果です。家族を支えるママ達に一生の財産とて参加して頂きたい企画です。

【プレ説明会】6/15(月)9:30~10:00 Zoomにて。参加無料
※ミニヨガ講座も行います。
動きやすい格好、ヨガマットをお持ちの方はご用意をお願いします。

お申し込みは予約フォームよりお願いします。

※Zoomへ参加するためのIDはお申込者に個別にご連絡いたします。


Zoomってなに?!という方は、こちらをご覧ください。
また、質問も受け付けていますので、info@ogikubocafe.com までご連絡ください。



出産してから思うように体重が戻らない、妊娠前の体型とは違う気がする、疲れやコリが取れない、頭痛や便秘に悩んでいる、、、子育てが終わっても更年期を越えても人生を楽しめる体作りを目指して、ダイエット塾を開催しています。食べても大丈夫!太らない食べ方&生活習慣で自然に痩せることが目標です。授乳中でも参加できます!3人の専門家の指導のもと、2カ月で3から5キロの減量と、一生モノの正しい食と体作りのセルフケアの習慣を身につけます。出産前よりキレイになって夏をむかえましょう!

本コースの詳細は、こちら

Bimama_Eriko.jpg>>>>>講師紹介 IHTA公認ヨガインストラクター Eriko(エリコ)<<<<<
人と比べることなく今の自分と向き合う時間を持ち、マインドが変わると生活習慣が変わる。生活習慣が変わると自然と身体も心も健康なものになっていくのを、ヨガを通じて感じていただけたら、と思います。


>>>>>講師紹介 ピラティスインストラクター&日本アクティブエイジ指導協会公認ダイエット診断士 Emiko(エミコ)<<<<<
bimama_emiko.png子供の頃から喘息・アトピー。虚弱体質でずっと体調不良だった私が、ピラティスと糖質コントロールを軸に体質改善し、諦めていた子供も3人恵まれました。今では疲れない&病気をしない事に驚かれます(^-^)
身体が整うと、日常動作も変わってきま。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、歩幅が大きくなり、考え方も明るくなります。ピラティスと食事を中心とした体質改善で家族全体のQOL(クオリティオブライフ)を高めることが可能だと考えています。


2020年6月 3日(水)

COCOYAYAJJART
6月3日「たくさんの色をつくろう」
6月10日「素敵なハンガーをつくろう」
は、新型コロナウイルス感染が6月にはいってもまだまだ油断できない状況でありますので残念ながら中止とさせていただきます。楽しみにしてくださっている皆さん申し訳ありません。また刻一刻と変化するウィルスによる影響ですので今後も予定が変更する場合もございます。

またオンラインなどの講座も準備していきたいと思いますので、ホームページなどで、今後の予定をご確認ください。

instagram でもおうちでのお絵かきや工作の投稿しています!

2020年6月 2日(火)

COVID-19の感染拡大により当面オンラインでの授業となります。


親子で体を動かしながら、英語に親しみませんか?


stand up、feet togetherなど、簡単な動きの英語や体のパーツの英語などに自然と触れることができます。
赤ちゃんでも一緒に楽しめるように、親子一緒にできるポーズや歌も取り入れています♪


【日時】2020年6月毎週火曜日 12:45~13:30 
【対象】親子  
【参加費】2,500円/円 子育て応援券利用可 ※詳細はお問い合わせください。
【持ち物】マットなど床に敷くもの(バスタオルOK)、飲み物
【講師】Yuka先生

お問い合わせ、ご予約は、mame0325@gmail.comまでお願いします。

↓↓↓こちらもどうぞ↓↓↓
Yuka先生の親子ふれあい体操(親子ピラティス)


角田先生プロフィール写真.JPG>>>>>【講師紹介】角田友佳 <<<<<
フィットネスインストラクター。ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳、気功など、幅広く指導。多様な運動を学んでいる経験を元に、赤ちゃんから高齢者まで一生を通じて楽しめるフィットネスを目指して、クラスを展開しています。

【お問合わせ・キャンセル待ち】info@ogikubocafe.com


英語クラスの様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
banner_1214_large.jpg

2020年5月26日(火)

COVID-19の感染拡大により当面オンラインでの授業となります。


仲間と一緒に英検にTryしてみませんか?

英検5級クラス、4級クラスがございます。
英検に必要な文法、英語の読み方などを学ぶクラスです。
英検の受験は考えていないけど、文法を学びたいという方も、ぜひ!
※日本語で説明しながら進めていきます。

【日時】2020年5月毎週火曜日13:45~14:10
【対象】
【講師】Yuka先生


お問い合わせ、ご予約はinfo@ogikubocafe.comまで。

2020年5月25日(月)

【おしらせ】COVID-19の感染拡大により2020年5月より休講致します。再開日程が決定しましたら当ホームページ等でご連絡致します。


Flower_2020.05_2.jpg5月のフラワーは流木をベースに今人気のあるネイティブフラワーを使いアレンジしていきます。

ナチュラルな優しい色合いのプロテアに明るいピンクやグリーンを合わせて。

こんな時だからこそお花を飾って見ませんか?

皆様のご参加心よりお待ちしております。


Flower_2020.05_1.jpg【日時】2020年5月25日(月)10:30~11:30
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、持ち帰る袋


◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。

Flower_2020.05_4.jpg◎日程合わない方はatelierでも受付てますので、お気軽にご相談下さいませ!

atelierAika
TEL 09067002034
EMAIL ai1101th@ezweb.ne.jp


>>>>>【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー<<<<<
ドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

~~~講師よりメッセージ~~~
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


インスタ始めました♪
ユーザー名:ohana.aika


≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

2020年5月21日(木)

IMG_6828.JPG
【おしらせ】COVID-19の感染拡大により当面オンラインでレッスンを行います。


フランス語親子サークル「Les Petits レ・プティ」では、月毎に季節のイベントや特別なテーマでフランス文化を紹介、ネイティブの先生によるフランス語の童謡や絵本の読み聞かせ、ゲームや工作を楽しみながらフランス語やフランス文化に親しみます。初めてフランス語に触れる親子でも大丈夫です。

French202005.jpg◆5月は「色 Les couleurs」

【日時】5月21日(木)16時~16時半(30分)オンライン 休憩なし
※最後の5分はお母さんの話す時間
【講師】Astrid先生(保育園でも教えていらっしゃる優しい女性の先生です)
【参加費】親子一組500円(初回限定)
【支払方法】LINEペイ、PayPay、PayPal、口座へ振り込み
※ご予約後に別途お支払いに関するメールをお送りします。
【定員】6組まで
【レッスン内容】歌、ゲーム、アニメなどで楽しく学びます。


※お絵かき、歌、体を動かしながら、フランス語で遊びます。
※ネイティブの先生へ自由に質問できる時間も設けています。
※最小催行人数4組。

5月の予約は5月18日までにお願いします。


<<講師紹介 Astrid先生>>
Astrid先生は東京大学の留学がきっかけで日本にいらっしゃいました。その後、様々な学校でフランス語講師として働き始め、現在は日本の保育園でも教えていらっしゃる優しい女性の先生です。


***Astrid先生からのひとこと***
「Venez découvrir la culture des enfants français !(フランス人の子どもの文化を勉強しましょう!)」

お問い合わせは、lespetits.yuko@gmail.com (担当 : 松元) まで

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

お知らせ

2020年7月 1日(水)
掲載中のイベント一覧
2020年6月27日(土)
【参加無料】YUKA先生と英語で遊ぼう♪オンライン
2020年6月26日(金)
美ママピラティス
これまでのお知らせはこちら

メルマガ登録・解除

powered by メルマガスタンドmelma! トップページへ
最新イベント・レッスン
イベントを予約する
このサイトで使用している予約システム、カートシステム、ソーシャルメディア対応CMSホームページ等の制作はギャズへどうぞ

このホームページを購読