2017年11月 1日(水)

<<< 親子向けイベント >>>
◎9月のユリ先生の親子で楽しむお菓子とお料理「北海道の郷土料理・いももち」
◎COCOYAYAJJ ART親子でアートを楽しもう!8月は~ねんどでつくる~『木のねんどであそぼう』
◎COCOYAYAJJ ART親子でアートを楽しもう!9月は~クレヨンをつかう~『キャンバスにクレヨンでかこう』(未就園児・園児)
◎9月の季節を感じる親子フラワーアレンジメント「フラワーボトル(植物標本)」
◎ナチュラルイングリッシュライフ親子英語 (0歳~3歳親子)
◎親子フランス語 Les Petit
◎親子で楽しむものづくりとつどいの場(編みカフェ)


<<< 園児・小学生向けイベント >>>
◎9月のユリ先生の親子で楽しむお菓子とお料理「北海道の郷土料理・いももち」
◎COCOYAYAJJ ART親子でアートを楽しもう!8月は~ねんどでつくる~『木のねんどであそぼう』
◎COCOYAYAJJ ART親子でアートを楽しもう!9月は~クレヨンをつかう~『キャンバスにクレヨンでかこう』(未就園児・園児)
◎自分だけのオリジナル♪可愛いリボンで作るヘアーアクセサリー作り
◎英語プログラミング教室体験(小学生)
◎英語ロボット教室体験(小学生)
◎英語クラフト&クッキング教室(幼稚園・小学生
◎GYM KIDS(4歳~小学校低学年)
◎英語でサイエンス!「スーパーボール作り」
※グローバルキッズプログラム Cooking&Craftクラス・GYM KIDSクラスは満席となり現在ウエイティング受付中です。


<<< 体験会 >>>
◎英語プログラミング教室体験(小学生)
◎英語ロボット教室体験(小学生)


<<< ママ向けのイベント >>>
◎ママの為の子連れOK英語勉強会
◎プレママの骨盤ケア&リラックス(マタニティ・インスパイリング)
◎Little Munchkins 親子英語サークル
◎ママの骨盤ケア&ダイエット(インスパイリング・エクササイズ)
◎はじめてピラティス&美ママダイエット講座
◎子どもの集中力アップ&記憶力アップのアロマセラピー
◎お受験カフェ「小学校受験する?しない?」
◎P.F.ドラッカーを読む会
◎冨山悦子先生のママの為のマネー講座


<<< オギクボカフェの英語 >>>
◎ナチュラルイングリッシュライフ親子英語 (親子一緒に英語あそび)
◎ママの為の子連れOK英語勉強会
◎英語プログラミング教室(小学生)
◎英語ロボット教室(幼稚園・小学生)
◎英語クラフト&クッキング教室(幼稚園・小学生
◎GYM KIDS(4歳~小学校低学年)
◎Amy's プレスクール(2歳~未就園児)毎週水曜
◎英語でサイエンス!「スーパーボール作り」
◎Little Munchkins 親子英語サークル


<<< オギクボカフェで働く >>>
◎オギクボカフェ・フレンズ(講師・オーガナイザー・アシスタント・アルバイト)説明会

2017年10月30日(月)

IMG_2752.JPG安定期以降の妊婦さん向けのエクササイズです。
骨盤を支える筋肉をストレッチ&強化したり血流UPや身体全体をリラックスさせることで、早産・体重過多の改善、腰痛&膝痛の改善をしながら心身ともに健康的な妊婦さんのカラダづくりを行います。


【日時】10/30(月)11:45~12:45
【場所】杉並公会堂 1階スタジオA
【参加費】1レッスン 2000円(ゆりかご券利用についてはKco先生のブログに記載しています。)+保険料100円


※お子様連れOK
※妊娠20週以降で経過良好な方はご受講可能です。(産科医の先生から軽い運動の許可が出ている方)


-> 産後ママの骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」「らぶトレ&ポーサル・エクササイズ」はこちら


_35O0352---.JPG【講師】ITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。
***Kco先生からのコメント***
私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。
※動き易い服装でご参加ください。


【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。kco@ogikubocafe.com

2017年10月19日(木)

ママ達に元気いっぱい楽しく子育て期間を過ごして欲しい!と思っています。
家族にイライラしたり、疲れて思うように用事ができなかったり、アレルギーや冷え、腰痛や肩こりに悩まされていませんか?
自分と家族の体調をコントロール・メンテナンスするためのプログラムです。

≪美ママダイエット講座≫
時間栄養学による食習慣と、自律神経系を整える生活習慣の行動学についてお話する1時間半程度の講座です。お子様連れOKです。
講座を受けられた方で希望者にはログカードをお渡ししますので、その後ピラティスクラスの際にカードをお持ちいただければ希望者に無料個別カウンセリングを行います。
【日時場所】
11/16(木)10:45~12:15 @オギクボカフェ1F【参加費】500円 別途希望者はログカード300円


≪はじめてピラティス≫
お子様連れOKです。簡単なピラティス運動で体をほぐし、血流のよい身体づくりをしていきます。
【日時場所】
8/24・9/7(木)・11/16 9:45~10:30 @オギクボカフェ1F
10/5(木)@杉並公会堂スタジオA
9/22(金)・10/19(木)9:45~10:30 @杉並公会堂スタジオD

【参加費】500円


無題.png講師:犬伏恵美子
(日本アクティブエイジ指導協会公認 ダイエット診断士)

怒りっぽくて太っていて疲れやすい、、、虚弱体質で子供も諦めていた私でも、体質改善して3人の子供をイキイキ育てられるママになれました!ママが綺麗で余裕があると、家族も元気で明るくなります。子育て中の大変な時期だからこそ、子育ても人生も楽しめる健康で美しいママを目指しませんか?

2017年10月14日(土)

201706.png今年4月、2020年からプログラミング教育が小中学校で必修科目とする政府提言があり、今後プログラミングは一般教養になると推測されます。プログラミング教育が重要となっていく動向は確実の今、オギクボカフェではプログラミングを通じて、自分で創造できる(自分で考えたことを形にできる)力、物事を論理的に考える力、創造を通して社会に貢献できる力(自立)を身につけて貰いたいと考えています。ゲームに遊ばれるよりゲームを仕掛ける側になって欲しい!
オギクボカフェではスクラッチのコースをオールイングリッシュで行います。プログラミングをやる以上避けられない英語ですが、わざわざ日本語でプログラミングを覚えてから英語でやり直すのはもったいない!初めてのプログラミングから英語で始められるチャンスです!

募集コース Scratchを使用した「はじめてのプログラミング」英語コース
スクラッチ.jpg
【日程】月2回 土曜 16:00~17:00  詳細な日程はイベントカレンダーにてご確認ください
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【対象】小学2年生~小学6年生程度
proglaming_picture1.pdf.jpg【料金】月謝 8500円/月 入会金10800円
※授業で使用するパソコンはレンタルもできますが基本的には各個人でのご用意をお願いしています。
※英語力が心配なお子様には、日本人アシスタントがフォローいたしますので安心ください。


***体験のご案内***
次回は10/14(土)16:00~17:00

※体験参加費は1000円になります。ご入会頂いた際には体験料を返金いたします。
※毎年1月に発表会(プレゼンテーション)を予定しています。子供達自身が自分の作品をプレゼンします。

お問合せはこちら info@ogikubocafe.com 03-3396-3370 (担当 イヌブシ)

2017年10月 2日(月)

---193.JPG

産後から骨盤が歪んでいる気がする、妊娠前より腰周りがおおきくなった、体型が戻らない・・・など感じたことはありませんか?
女性の骨盤周りは妊娠&出産で緩んだり、歪んだり、大きなダメージを受けてしまいます。
しかし、女性の骨盤は動きやすい為、骨盤周りを整えたり、血液&リンパの流れを良くすることで妊娠前よりもサイズdownする事も可能です!
インスパイリングは、骨盤や姿勢を整えながら、身体の内面から健康的にアンチエイジングし、女性らしいしなやかなボディ創りをしていくエクササイズです。
お子様と一緒に参加できます。


>>>産後のママの骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」<<<
【内容】インスパイリング・エクササイズは、骨盤周りの筋肉を緩め、矯正し、デトックスしたり深部筋を鍛える事で、女性らしくしなやかなボディライン作りをしていきます。
【日時&場所】杉並公会堂、各日10:10-11:25(75分)
8/23(水)スタジオA、9/4(月)スタジオD、10/2(月)スタジオD、10/30(月)スタジオA
【参加費】2500円(子育て応援券の利用についてはKCO先生のブログに記載しています)+保険料100円
【持ち物】飲み物、タオル、あるかたはマット等



◆安定期に入った妊婦さんもゆりかご券で参加できるクラスができました!

>>>ママの骨盤底筋ケア&リラックス「らぶトレ&ポーサル・エクササイズ」<<<
【内容】骨盤底筋群を鍛えることで、産前産後の尿モレ予防や改善を行います。
また、血流を良くして肩凝り解消、副交換神経を優位にしてリラックスして日常の疲れをとっていきます。
緩やかなエクササイズですので、安定期以降の妊婦さんもご参加が可能です。
【日時】9/4(月)11:45~12:45 
【場所】杉並公会堂 スタジオD
【参加費】1500円(子育て応援券、ゆりかご券の利用についてはKco先生のブログに記載しています)+保険料100円
【持ち物】飲み物、タオル、あるかたはマット等


-> プレママさん向け「マタニティ・インスパイリング」はこちら


_35O0352---.JPG【講師】ITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。
***Kco先生からのコメント***
私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。
※動き易い服装でご参加ください。

【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。kco@ogikubocafe.com

2017年9月29日(金)

Flower2017.09_1.JPG
9月もフラワーボトルを作ります。
キッズレッスンより大きいボトルに、大人な感じに仕上げていきます。

花やグリーンの葉などをボトルにアレンジして、専用オイルを注ぎ込むことで、みずみずしく長く楽しむことができます。

色合いは、ピンク系、グリーン系、ブルー系の三色からお選びいただけます。



【日時】9/29(金)10:30~11:30
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、ピンセット、持ち帰る袋
◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。


Flower2017.09_2.JPGFlower2017.08_6.JPG

【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー
ドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

≪講師よりメッセージ≫
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

2017年9月25日(月)

Cooking2017.09_02.JPG中野区で子供を対象としたお料理教室「キッチンユリ」を開催している食育インストラクター、ユリ先生の「親子で楽しむお菓子とお料理」のクラス。

9月のメニューは、これから旬を迎えるジャガイモのおやつは、子供たちにも大人気メニュー「北海道郷土料理・いももち」です。


特別な材料は使用せず、いつでも作れる美味しいおやつを作りましょう♪

皆様のご参加をお待ちしております!

Cooking2017.09_01.JPG【日程と参加費】9/25(月) 
●一部 親子でおやつ作り 10:00~11:00 2000円(子育て応援券利用可)+保険料100円 ※お持ち帰りとご試食あり
●二部 キッズ(園児)だけでおやつ作り 14:30~15:30 1500円 ※その場でお召し上がりいただきます。(お持ち帰りなし)
●三部 小中学生おやつ作り 16:00~17:00 1500円 ※その場でお召し上がりいただきます。(お持ち帰りなし)
※倍量をご希望の方は、+1000円にて承ります。
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【定員】各回4 名(組)
【持ち物】タオル地ハンカチ一枚、お持ちの方はエプロン(お洋服が汚れてしまう可能性がある為)、お持ち帰り容器


Yuri-san.JPG【講師紹介】納谷百合子 食育インストラクター。
中野区で子供を対象としたお料理教室「キッチンユリ」を週に2~3日程、大人向けレッスンもたま~に開催しています。
メニューは月毎にかわりますが、パンやお菓子作り等に使う、様々な食材に触れ、飽きずに楽しんで行える様なメニューを考えております。
自由な発想で考える力を育み、思い切り楽しんで下さい。


***ユリ先生からオギクボカフェのみなさまへ***
子供たちに食育の第一歩を。
お母様にはたまの息抜きを。
楽しいレッスンをオギクボカフェで目指して参ります。

2017年9月19日(火)

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フランス語親子サークル「Les Petits レ・プティ」では、月毎に季節のイベントや特別なテーマでフランス文化を紹介、ネイティブの先生によるフランス語の童謡や絵本の読み聞かせ、ゲームや工作を楽しみながらフランス語やフランス文化に親しみます。初めてフランス語に触れる親子でも大丈夫です。
8月のテーマは夏休み (Les vacances d'été)、9月のテーマは保育園の新学年(La rentrée)です。


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【日時】8月30日(水)15:30~16:20、9月19日(火)15:30~16:20
【会場】あんさんぶる荻窪 第2教室
【講師】Astrid先生(保育園でも教えていらっしゃる優しい女性の先生です)
【参加費】親子一組2500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
     1歳以上のご兄弟姉妹で参加の場合はお一人追加につき+500円、+保険料100円(現金のみ)になります。
【持ち物】歌のプリント、「フランスごではなしてみよう!」のプリント
【その他】体を動かすことのできる服装で参加してください

※お絵かき、歌、体を動かしながら、フランス語で遊びます。
※ネイティブの先生へ自由に質問できる時間も設けています。
※最小催行人数4組。

f201708.png7月のご予約は8月のご予約は8月22日まで、9月のご予約は9月11日までにお願いします。


<<講師紹介 Astrid先生>>
Astrid先生は東京大学の留学がきっかけで日本にいらっしゃいました。その後、様々な学校でフランス語講師として働き始め、現在は日本の保育園でも教えていらっしゃる優しい女性の先生です。


Astrid先生からのひとこと「Venez découvrir la culture des enfants français !(フランス人の子どもの文化を勉強しましょう!)」


2017年9月15日(金)

2017.09.JPG子どもさんの集中力や記憶力をアップするためにアロマの香り(自然の力)を試してみませんか?

何故?
アロマが?!

の疑問にお応えし、お子さまの健やかな成長のお手伝いが出来たら幸いです!

Kids専用の全身用オイルプレゼント!!

【日時】9/15(金)(1)10:00~ 45分、(2)11:00~ 45分
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナクロカフェの隣です。)
【対象】お子さま連れOK!どなたでも!
【定員】各回6名
【参加費】2,000円
【持ち物】ナシ。すべてこちらで準備してお待ちしています!
【講師】安島 知江先生


Yasujima sensei.JPG<<<講師プロフィール>>>
ソーシャルアロマセラピスト 安島知江(アジマ トモエ)

アロマセラピーに10代で出会い、20歳からセラピストとして活動を開始!
2013年に息子を出産し、子供へのアロマをより深めたい気持ちになり、2016年新たにNPO法人 海・空・太陽の認定ソーシャルアロマセラピストを取得


◆当クラスで使用しているアロマの製品はすべてミュゼグループのものを用いております。
http://www.mha.co.jp/index.html


お問合せはこちら -> sensetomo20160212@yahoo.co.jp 

2017年9月11日(月)

IMG_4394.JPG☆☆おうち英語を楽しむ仲間募集!!☆☆
おうちで英語の取り組みをしているママと未就園児のための英語サークルです。


********************************
こんにちは、企画のメンバーのKyokoです。
一歳の息子の子育てを、英語も取り入れつつ楽しんでいます。



子供が英語を話せるようにしてあげたい、と思うなら、おうちでの英語の取り組みは必須ですよね。
でも、決まった正解のない取り組みを何年も、一人で続けるって本当に難しい。
Little Munchkinsで目的を共有できる友達ができて、定期的に会ってちょっとした悩みや迷いを相談できる、というのはすごく大きいです。


私は息子が将来、英語を特別に感じることなく、なるべく自由な気持ちで使えるようにしてあげたいと思っています。
というのも、私自身がほぼ英語の勉強歴≒年齢なのに、自由に英語を話せると感じたことがありません。
英語で話すとなるとつい緊張したり、頭で考えすぎたり、間違いを恐れちゃったりする自分がいます。
だから自分の子供には、そういう思い込みが生まれる前に英語で話す習慣をつけてあげたいし、英語で話すことが普通な場所・友達を作ってあげたいと思っています。


Little Munchkinsでは、英語で親子一緒に楽しく遊びます。
ここでは、英語は勉強するものではなくて、みんなが普通に使っているもの。そしてすごく楽しい場所。
そんな場にしていきたいな、と思っています。

まずは一度遊びに来てください!
これから色々な方と出会えたら嬉しいです♪

********************************


IMG_4817.JPG【日時】9/11、9/25 10:30~12:00 月2回月曜日(8月は夏休み) 
※10:30~11:15までの45分間は、すべて英語でアクティビティ(リトミック、ダンス、歌、クラフト等)をします。
その後、ママ用のお茶とお菓子をご用意していますので、12時まで参加自由で気軽におしゃべりしましょう。
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の昼間、ナナクロカフェの隣です。)
※9/25はオギクボカフェ3F
【対象】1歳頃~未就園児の親子 限定4組
【参加費】各回 500円(ママ用のお茶とお菓子付き、お子様の飲み物とお菓子はご持参ください)
※兄弟参加について 対象年齢以下(0歳)の兄弟の付添は無料。対象年齢のお子様が複数参加の場合は1人あたり100円追加となります。
※お子様におやつや、おにぎりなどを食べさせてもOKです。おもちゃもあります。


ブログやってます♪ こちらもご覧下さい(*^_^*) http://blog.livedoor.jp/littlemunchkins/


お問合せはこちら info@ogikubocafe.com

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